Nutricion-Dieta depurificadora de Navidad

Esto va dirigido para aquellas personas que saben que va a ignorar todas las recomendaciones para evitar los excesos en navidad y que luego van a estar arrepentidas.
Todo tiene solución. Aunque insisto, más vale prevenir ahora que lamentar después. Pero aunque te portes bien en noche buena y deseas limpiar tu estómago, aquí va para ti esta dieta depurificadora post Navidad:
Menú para el 25 de diciembre
Desayuno. Jugo de naranja, plátano y fresas.
Almuerzo. Ensalada fresca de apio, hinojo, tomate y maíz. Una pieza de fruta y una infusión.
Cena. Ensalada de frutas variadas con una infusión.
Media mañana, merienda y entre horas. Infusiones, jugos naturales o fruta.
Como ves, la dieta es blanda a base de frutas, verduras y líquidos para limpiar el organismo.
Para la ensalada de frutas puedes elegir uvas, piña, fresas, arándanos, papaya, pomelo, naranja, limón o manzana que tienen propiedades depurativas y desintoxicantes.
Entre comidas toma jugos de frutas y hortalizas o palitos de apio. En el almuerzo, come las verduras crudas o cocidas, sazonadas con una cucharadita de aceite de oliva.